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Yogaklassen

Hast Du Lust den Yoga in all seinen Facetten kennenzulernen, um Dir einen vollkommenden Ausgleich zu Deinem Alltag zu ermöglichen? Magst Du Dich sanft und fließend bewegen, Deinen Körper in der Bewegung spüren, um so Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen? Oder sehnst Du Dich einfach nach Ruhe und erlaubst Dir durch eine passive Yogapraxis Dein „Monkey Mind“ für eine Zeit lang zum Schweigen zu bringen? Dann bist Du bei mir genau richtig. Mein Wunsch ist es auch Dir zu zeigen was Yoga so alles in petto für Dich hat!

Mit den Jahren habe ich mir einen undogmatischen und ganz eigenen Yogastil angeeignet, der geprägt ist durch den Hatha Yoga und gespickt mit dynamischen Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga.

Die Chronologie meiner Asanas ist klar und einfach gehalten – ohne viel Schnickschnack – so hast Du den Raum Dich voll und ganz auf Deinen Körper, Deinen Geist, Deinen Atem und die daraus resultierende Selbsterfahrung zu konzentrieren.

Mir ist es sehr wichtig individuell auf Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen, und Dir - als meine*n Schüler*in - Variationen bzw. Abwandlungen einer Asana (Übung) anzubieten – frei nach dem Motto, das jeder einen Zugang zum Yoga finden kann, aber eben nicht den gleichen.

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Stundenplan

Dienstag

18.30 bis 19.30 Uhr

karma flow

* * *

19.45 bis 20.45 Uhr

instant karma

Mittwoch

-

* * *

19.15 bis 20.15 Uhr

YogiLates

Alle Kurse sind auch per Livestream zu besuchen!

​Mein Stundenangebot

Um meinen Yogaunterricht intensiver und nachhaltiger für Dich zu gestalten, nutze ich die Kraft der ätherischen Öle. Jede meiner Yogastunden wird durch ein ausgewähltes ätherisches Öl unterstützt. Daher wundere Dich nicht, wenn Dir während Deiner Yogapraxis bei mir mal ein Duft um die Nase weht! Auch biete ich Dir an, die Öle aktiv in den Unterricht zu integrieren, wenn Du magst – frei nach dem Motto: alles kann, nichts muß.

karma flow

Du liebst es Dich sanft und dynamisch im Rhythmus Deines Atems zu bewegen und von Asana zu Asana zu fließen? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für Dich! Mal langsam und meditativ, mal dynamisch und kraftvoll bewegen wir uns durch die Yogasequenzen, denn hier steht das aktive Erleben des Geistes des Yoga im Vordergrund. Let´s get into the flow!

instant karma 

Eine offene Klasse für den, der Yoga liebt oder lieben lernen möchte! Hier sind alle willkommen – egal ob Du Neuling oder ein alter Yogi-Hase bist, gemeinsam üben wir Yoga mit viel Freiraum für Dich, damit Du die größtmögliche Bereicherung auf körperlicher und mentaler Ebene erreichen kannst. 60 Minuten nur für Dich und Dein Karma.

YogiLates

Hier kombinieren wir dehnende Asanas mit körperstraffenden Übungen aus dem Pilates und kreieren so ein effektives Ganzkörpertraining. Durch kraftvolle und fließend ausgeführte Bewegungsabläufe aus dem Hatha Yoga und den Einsatz der bewussten Atmung, sprechen wir gezielt die tieferliegende Muskulatur an. Bei dieser Art der körperlichen Ertüchtigung, freut sich der YogiLates-Liebhaber um so mehr auf die wohltuende Schlussentspannung am Ende des Trainings. Egal ob blutiger Anfänger oder "Vollblut"-Yogilati, diese Disziplin ist für jedermann geeignet, da das Niveau der Übungen an das Können der Schüler angepasst werden kann.

Personal Yoga

Natürlich kannst Du bei mir auch eine individuelle Einzelstunde buchen. Deine ganz persönliche Yogastunde ist auf Deine körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse passgenau zugeschnitten. Egal ob bei mir im Studio oder bei Dir zu Hause, ich garantiere Dir in den 60 Minuten nur für Dich, eine individuelle Betreuung in geschützter Atmosphäre, in der auch Raum für all Deine Yogafragen ist. Dieses Angebot kannst Du selbstverständlich auch zu zweit oder zu dritt nutzen. Ich mache Dir dazu dann gerne eine individuelle Offerte.

   

Schnupperstunde (einmalig zu buchen) : 10€  

Einzelstunde "drop in" : 20€

3er Karte : 50€ 

10er Karte: 150€ 

Alle Preise gelten gleichermaßen für Yoga als auch für YogiLates.

Alle weiteren Preise auf Anfrage.

Meine Preise

 

Mein Buchungskonzept

Ich biete verschiedene Yogastile und Kursarten an. Alle Kurse sind zu jederzeit, je nach Verfügbarkeit unter hallo@namastine.de zu buchen. Für eine flexible Teilnahme an meinen Kursen eignet sich eine "drop in" Stunde. Hier kannst Du kurzfristig und unabhängig eine Stunde, je nach Verfügbarkeit buchen.

Eine 3-er Karte lohnt sich für Dich, wenn Du mich regelmäßig besuchst, Dich aber nicht auf einen Kurs oder Uhrzeit festlegen magst. Hier kann ich auch gerne schon bei Erwerb der Karte 3 Termine, nach Verfügbarkeit, für Dich reservieren. Diese Karte hat eine Gültigkeit von 8 Wochen ab Kaufdatum und ​ist weder übertragbar noch kann sie erstattet werden. Bitte gib mir spätestens 24 Stunden vor Unterrichtsbeginn Bescheid, falls Du einen Kurs mal nicht besuchen kannst, damit ich Deinen Platz an jemand anderen weitergeben kann.

Wenn Du eine 10er Karte buchst, hast Du Anspruch auf einen festen Platz in dem gebuchten Kurs für 10 aufeinanderfolgende Termine. Abweichungen wie Urlaub oder andere Termine stimmen wir gemeinsam bei Deiner Buchung ab. Bitte beachte, dass Du nach erfolgter Terminabstimmung mit mir, maximal zwei weitere Termine (bis 24 Std. vor Kursbeginn) verschieben kannst, alle weiteren Termine gelten als fest gebucht und können nicht mehr umgebucht werden. Auch versäumte Termine können nicht nachgeholt werden. Die 10er Karte ist nicht auf andere Personen übertragbar.

Die Gültigkeitsdauer der Karten bei Krankheit oder Urlaub meinerseits verlängert sich automatisch um die ausgefallenen Termine. Bitte beachte auch meine gültigen AGB`s - die Du hier findest.

Bezahlen kannst Du bequem via *Paypal friends* :  pay@namastine.de

oder per Vorabüberweisung an Tine Flemmig  IBAN: DE12 1203 0000 1089 1895 40

Wichtig zu wissen

Mein Yogaraum befindet sich in der Coaching Praxis "unisono Coaching" von Fenja Flore. Die genaue Adresse lautet: Quellenstr. 18 in 45481 Mülheim/Saarn. Der Eingang der Praxis liegt auf der Rückseite des Imbisses "der Holländer", wo Du auch kostenlos parken kannst.

Deine private Yogastunde findet zeitlich flexibel und unabhängig von festen Kurszeiten statt. Hier treffen wir uns entweder in meinem Yogaraum in Saarn (gegen Aufpreis) oder bei Dir zu Hause, Wohnzimmer oder Garten. Ganz unkompliziert kann ich Dich aber auch gerne online betreuen.

Alle meine Kurse sind auch per Livestream zu besuchen! ​Alles was Du tun musst, ist uns max. 24 Stunden vor dem gebuchten Kurs mitteilen, dass Du von daheim üben magst. Zeitnah bekommst Du dann einen Zoom-link per Mail oder WhatsApp zugeschickt, um Dich mit uns zu verbinden - und schon kann es los gehen!

Gutscheinverkauf

Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen und Yoga verschenken? Kein Problem, bei mir bekommst Du einen Wertgutschein für alle meine Kurse und Angebote oder auch einen bestimmten Betrag. Sprich mich sehr gerne hierzu an!

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